Jeg confussed jeg spiser rundt 1500 CAL en dag og gå et gjennomsnitt på 3 miles daglig og ennå jeg fortsatt ikke miste noen vekt Min nåværende vekt er 190, og jeg er 5 ft 9in høy?

Jeg confussed jeg spiser rundt 1500 CAL en dag og gå et gjennomsnitt på 3 miles daglig og ennå jeg fortsatt ikke miste noen vekt Min nåværende vekt er 190, og jeg er 5 ft 9in høy?

Du er ikke å telle kalorier riktig, og /eller ikke er gang gjennomsnittlig 3 miles daglig og /eller har dette up..you nevner ikke hvor lenge du har vært på it..1 pund av fett inneholder omtrent 3500 karbohydrater så å miste en pund av at fett du trenger for å holde på den for en god stund