Hva er beriket karbohydrater?

Beriket karbohydrater er et resultat av bearbeidet mat. De har sine naturlige vitaminer og noen mineraler som tas ut bare for å bli erstattet med ikke-naturlige kilder. Det Tap hele hensikten med maten blir naturlig brytes ned av kroppen som sin allerede blitt brutt ned før den spises. Beriket karbohydrater inneholder høye sukkernivåer (insulin) og til gjengjeld dette lagrer fett.