Du trenger å miste 42 pounds i 2 måneder?

answerSounds som du er virkelig overvektig, så du trenger å gjøre ting carefully1. Kutt ned på matvarer med sukker eller fett. Hvis sulten spiser frukten ikke sjokolade. Ikke noen gang handle når du er sulten - gjør det etter en meal.2. Øvelse: Hvis du tar bussen gå av et par stopp tidlig og gå, gå opp trapper i stedet for å ta heis, gå fortere enn normalt, jogge litt og deretter gå,