Som er den sunneste drikke for deg?

Som er den sunneste drikke for deg?

Vann er en av de sunneste drikker. Mange folk ikke drikker nok vann; men kan for mye vann være dårlig: Sørg for å få nok elektrolytter som du får vann. Te og urtete er også veldig sunt: ​​når du drikker dem usøtet de er kalorifritt. Mange urtete ha positive langsiktige og samlede virkninger på helsen. Te har noen koffein, men i moderate mengder, den har en rekke positive effekter på helsen. Andre drikker kan være bra hvis de gir deg viktige næringsstoffer. Melk har protein, vitaminer og mineraler, og fruktjuice har vitaminer og mineraler. Imidlertid er fruktjuice høy i sukker som ikke alltid er god.