Hvis du hadde fulgt en diett i 3 uker og to og tapte £ 20, men du gjenvunnet om 10lb kort tid etterpå det betyr at du lider av vekt sykling?

Hvis du hadde fulgt en diett i 3 uker og to og tapte £ 20, men du gjenvunnet om 10lb kort tid etterpå det betyr at du lider av vekt sykling?

Nei, hvis dette er den eneste gangen du har gjenvunnet vekt etter en diett. Vekt sykling innebærer å miste vekt og få det tilbake flere ganger. Så lenge dette ikke skje med deg på en jevnlig basis, er det ingen grunn til panikk. Du bør være forsiktig med diett du følger. Jeg foreslår at du begynner å planlegge din egen mat og telle kalorier du forbruker. Denne metoden fungerer bra for mange slankere. Lykke til!