Hva er et godt kosthold for å miste buk fett?

Et riktig kosthold for å redusere magefett er å ha en balanse mat og som også på tide. Lag en riktig timing for dine måltider. Aldri sitte lat etter å ha måltidet, har noen gange. Bruk av mindre olje, unngå krydret mat. Atleast 20 minutter med trening tre ganger i uken (minimum). holde alt dette i bakhodet kan man redusere mage fett gradvis