Hvor mye vekt kan du miste hvis du spiser frukt 2 måltider om dagen og en balansert middag?

Hvor mye vekt kan du miste hvis du spiser frukt 2 måltider om dagen og en balansert middag?

Ingen frukt hjelper ikke stoffskiftet og sultne selv ikke fungerer i det lange løp. Midlertidig du får 1 pund per 4000 kalorier du klippe, men igjen dette er sult, er det umulig å fortsette og overleve, og kroppen din vil slå deg med ekstrem sult før du kommer alvorlig fare. Prøv fullkorn, fisk og nøtter for stoffskiftet. Andre matvarer, inkludert frukt er viktig for andre næringsstoffer i et balansert kosthold. Ikke fokuser på en matvaregruppe.