Hvilke matvarer er sukker karbohydrater?

Hvilke matvarer er sukker karbohydrater?

Karbohydrater i FoodCarbs er en av tre hoved næringsstoffer i mat, de andre blir fett og protein. Det er tre vanlige typer karbohydrater i matvarer: (1) Sugar; (2) Stivelse; og (3) Kostfiber.
bare sukker og stivelse blir spaltet, som det menneskelige legeme mangler fordøyelsesenzymer for å bryte ned (forbrenne) diettfiber i tarmkanalen.