Hvor mange karbohydrater er i en kopp terninger pære stykker?

Hvor mange karbohydrater er i en kopp terninger pære stykker?

I en kopp terninger pære-stykker, det er 20g av netto carbs- (sukker gram og karbohydrater lagt sammen), 5 gram fiber, og 70 kalorier. Pærer er moderat-høy i sukker for sin størrelse, og bare virkelig har fiber på sin side ..... Cantaloupe, for eksempel i en enkelt kopp, har som andre høyeste beløpet av vitamin A av frukt eller grønnsak, 2
g fiber, 14 g netto karbohydrater, og er bare 52 calories.A Casaba melon er vinneren, men: en en kopp servering bare har 11g karbohydrater, men det er svært høy i vitamin C, kalium, og vitamin B-6, (noe som er gunstig i prventing hjertesykdom).