Hvilke av de 6 essensielle næringsstoffer forsynings kalorier?

Hvilke av de 6 essensielle næringsstoffer forsynings kalorier?

Kalori-leverer næringsstoffer er: fett (9 Cal per gram), karbohydrater (4 Cal per gram) og proteiner (4 Cal per gram). Mens mineraler, vitaminer og vann ikke leverer energi, er deres forbruk i tilstrekkelige mengder nødvendig for å støtte riktig funksjon av våre kropper og sinn. I Nord-Amerika, er det tilstrekkelig inntak av hver makro- og mikronæringsstoffer anbefalt av Institute of Medicine (IOM) i den amerikanske National Academy of Sciences i form av Dietary Reference Intake (DRI) system.