Kan du spise grapefrukt med en lav carb diett?

Kan du spise grapefrukt med en lav carb diett?

Ja du kan, men grapefrukt er en relativt høy karbohydrat frukt og vanligvis ikke inkludert i en lav carb diett med mindre i svært små mengder. For eksempel, det er 27 karbohydrater i en stor grapefrukt (4½ "diameter), 20½ karbohydrater i en medium grapefrukt (3¾" diameter) og 16 karbohydrater i en liten grapefrukt (3½ "diameter).