Hva næringskilde bør utgjøre 20 prosent til 35 prosent av en voksne kosthold?

Hva næringskilde bør utgjøre 20 prosent til 35 prosent av en voksne kosthold?

Non. Anbefalingene for protein er min. 0,75 g /kg kroppsvekt .---------------- //-------------- fett er min. 0.4-0.5g /kg kropps weight.There er ingen krav til diett karbohydrater i menneskekroppen. Men den anbefalte mengden er fortsatt min. 120g total.The anbefalinger for vannet er ca 1 ml /kcal (1 liter /1000kcal) forbrukes. Hvordan du velger å konsumere caloric behov er opp til deg. Men holde disse anbefalingene i tankene.