Hvordan en 11 år gammel jente miste vekt raskt og bli radmager innen september fjerde?

Hvordan en 11 år gammel jente miste vekt raskt og bli radmager innen september fjerde?

Ok først av alt jeg personlig tror ikke det er sunt for en 11 å gå ned i vekt. Men hvis du er fast bestemt på å gå ned i vekt her er noen måter. Den første måten er å unngå sukkerholdige drikker og fastfood, drikke vann i stedet og få økologisk mat fra matbutikk eller en Farmers Market. Den andre måten å gå ned i vekt er å ..... Trening, jeg vet at jeg ikke liker det heller, men det er avgjørende. Jeg vil anbefale cardio øvelsene. Endelig er porsjonsstørrelsen. For å gå ned i vekt trenger du ikke å slutte å spise dårlig mat, du bare kontrollere porsjonsstørrelsen eller hvor ofte du har det. Håper dette hjelper og lykke.