Hva ville være en god fettforbrenning diett for en 14-åring?
Hva ville være en god fettforbrenning diett for en 14-åring?
Første start med reduseremengden kalorier ved å redusere mettet fett og karbohydrater de forbruker. Så du kan bruke en av de mange fettforbrenning eller lav karbohydrat dietter for å hoppe starte prosessen, men du kan gjøre det på egen hånd også. For meg er større spørsmål ville være hva slags trening de får? Å være sunn i alle aldre tar kosthold og fitness, de begge er viktige elementer til en sunn livsstil. Så sørg for at de får seriøs trening 3-4 ganger i uken.