Hva er et godt kosthold for en 26 år gammel kvinne?

Hva er et godt kosthold for en 26 år gammel kvinne?

Et godt kosthold for en 26 år gammel kvinne er en diett fullpakket med leanprotein, komplekse karbohydrater og grønnsaker. Kvinner bør alsoincrease deres inntak av kalsium og inkludere et kalsiumtilskudd også.