Hvor mye vekt er sunt å tape per uke?

Hvor mye vekt er sunt å tape per uke?

I en uke 2-3 pounds av vekttap ville være sunt vekttap. Vanligvis ernæringseksperter er å anbefale bare 2-3 pounds av vekttap i en uke, mer enn disse nivåene kanskje fører til helserisiko.