Hvorfor kroppen trenger protien?

Hvorfor kroppen trenger protien?

For meg å ha uendelige mengder energi og følelser av velvære på vår daglige oppgave vi trenger å spise en godt avrundet diett av karbohydrater, protein og fett som kalles makro-næringsstoffer, noe som betyr at vi trenger store mengder av dem i vårt kosthold . I tillegg til vitaminer, næringsstoffer og vann som er pakket inn i makro-næringsstoffer. Forutsatt at du gjør sunne matvalg. Å spise protein er viktig for god helse og fitness. Protein er ansvarlig for å bidra til å bygge og reparere muskelvev, bein, brusk, hud og blod, samt hår og spiker vekst. Protein bidrar til å gjøre bein sterkere og det også bygge bein, hår og negler.