Hvordan du mister 3 kg på en uke?

Hvor mye du ned i vekt hele avhenger av matinntaket, metabolisme og mosjon. Egentlig 3 pounds i en uke er ganske drastisk. Ta det med ro på første forsøk. Kroppen prøver å tilpasse seg de nye regime så vær tålmodig. Hvis alt går bra, og du stikker til vekttap programmet, er mulig sjansene for å miste vekt.