Hvordan Weight Watchers dietten fungerer?

Hvordan Weight Watchers dietten fungerer?

Hva synes å være nøkkelen til Weight Watchers er å bli klar over hva du putter i kroppen din. Med valg og poeng tildelt det meste hver mat eller drikke hver enkelt er kaptein på sin egen båt, så å si. De gir deg også retningslinjer og forslag til måltider, slik at du blir guidet og er ikke igjen med mindre i lommeboken og ikke en anelse om hva de skal gjøre med ernæringsmessige informasjon. Weight Watchers gjør ikke krav på å gi deg en latterlig størrelse reduksjon, ikke engang å fungere over natten heller ikke de benekter at det tar trening og mer bevegelse for å fungere. De gjør imidlertid at du skal føle deg bedre om deg selv når du gjør opp tankene dine at du er klar til å gjøre en endring i vaner og livsstil! Det hele kommer ned til del kontroll.