Hva er noen ingredienser for å unngå når du oppretter en vekt overvåkere oppskrift?

Hva er noen ingredienser for å unngå når du oppretter en vekt overvåkere oppskrift?

Når fokus på vektreduksjon, de mest åpenbare ting å unngå å inkludere mat ingredienser som enten er høy i fett, tomme kalorier, eller begge deler! Noen andre ting å se opp for er mat med høyt transfett, og mat som inneholder høy fruktose mais sirup, nitrater og MSG.