Hva er vekten overvåkere poeng diett?

Hva er vekten overvåkere poeng diett?

Poengsystem, og meget effektiv det er også er basert på et punkt som enten er 66 kalorier eller 4 gram mettet fett. Det er hver 66Cals og 4g satte fett teller som ett punkt. Dette er grunnlaget for den opprinnelige poengsystemet ikke de nyere pro punktene én nylig innført. Plukk og velg din mat, men studere etikettene for å fastslå det verdi.Det er ikke noe alternativ til å bli med WW på midlertidig basis for å få tall på hvor mye du skal ta inn og hva slags mat er svært lav i poeng å fylle deg hele dagen . WW ofte en kortvarig lav pris oppstart og med deres hjelp vil du snart finne ut hva som er en sunn mengde til eat.Points ville trolig varierer fra rundt 30 per dag for en bloater fyr som jeg var til rundt 20 for en litt overvektig dame .Hvis det var alt kalori basert som ville være 2000 for en feit fyr og 1300 for en dame. Daglig av courseMore enn bare cal telle det er en livslang metode for å kontrollere intake.For chaps en halvliter pils er 2,5 poeng slik at ingen nekte dere noe