Hvordan mister du 32.5kg?

Jeg tror du allerede vet hvordan du er bare å sette den av, men bare incase jeg skal fortelle deg hvordan det fungerer. Hvis du tar i mindre kalorier og gjøre dem renere og mer verdt i tillegg til cardio du vil skape en kalori defacite. Dette betyr at kroppen din vil rekruttere det er fett butikker og gå ned i vekt. Målet for 1-2 pounds en uke.