Helse Svar > Fitness > trening > aerobic > Er det riktig å øve med manualer under aerobic trening før musklene begynner å skjelve eller gjør skjelving i musklene bety at du jobber bra?

Er det riktig å øve med manualer under aerobic trening før musklene begynner å skjelve eller gjør skjelving i musklene bety at du jobber bra?

Er det riktig å øve med manualer under aerobic trening før musklene begynner å skjelve eller gjør skjelving i musklene bety at du jobber bra?

betyr det mest sannsynlig at yu er overworking kroppen din