Langsiktige effektene av aerob trening på det kardiovaskulære systemet?

Langsiktige effektene av aerob trening på det kardiovaskulære systemet?

formen blir bedre når du trener oftere og du blir mer montør åndedretts kapasiteten øker, pulsen i hvile reduseres, hjerte flyt og respons øker. Størrelsen på venstre ventrikkel øker på grunn av regelmessig trening. Som din Hjertet er en muskel på størrelse med ditt hjerte også øker på grunn av mengden av regelmessig mosjon. Hver pumpe øker volumet av blod tre ganger. Hvilepulsen øker samt Recovery periode på grunn av trening, også hvilepulsen avtar, og slagvolum Øker Merk: Slagvolum er mengden blod som forlater Heart In Hver Beat