Hvorfor svetter du etter trening?

Hvorfor svetter du etter trening?

Kroppen din har en kjernetemperatur, rundt 37,5 grader celsius. Hvis denne "balanse" er tippet begge veier med mer enn et par grader er det svært farlig, slik at kroppen holder sin kjerne temp i sjakk. Denne balansen kalles en likevekttilstand. Når du trener musklene er å utøve mer energi, og derfor bruker mer energi. Som energioverføringer gjennom musklene dine noe av det er bortkastet som termisk energi, varme kroppen din opp. For å motvirke denne kroppen produserer svette, som deretter fordamper fra huden din i luften, ta noen varmeenergi med det.