Helse Svar > Fitness > trening > aerobic > Hvorfor fotballspillere trenger aerob utholdenhet?

Hvorfor fotballspillere trenger aerob utholdenhet?

Hvorfor fotballspillere trenger aerob utholdenhet?

en fotballspiller trenger aerob utholdenhet fordi: en kamp varer i 90minutes og de må være aktive for mye av sin time.they må være i stand til å prestere på et høyt nivå for hele match.many skader oppstår når en fotballspiller blir lei- derfor trenger de gode nivåer for aerob utholdenhet for å redusere muligheten for skade.