Gjør roere trenger fleksibilitet?

Gjør roere trenger fleksibilitet?

Ja. Fleksibilitet er et viktig element i god roing. Hamstring fleksibilitet er nøkkelen til å sette frem kroppen vinkel ut av finish uten å bøye knærne for tidlig og dermed utløser et rush av raset; fleksibilitet i skuldre og rygg er nøkkelen til å få god forlengelse på fangst (uten utagerer eller kollapse i et forsøk på å få mer lengde). Kraftige ben og core styrke er selvfølgelig også svært viktig, men fleksibilitet er like viktig i mitt syn. Dette er spesielt sant som roere alder og begynner å miste lengde i slag, men det er viktig i alle aldre.