10 fordelene ved trening?

10 fordelene ved trening?

Det er mange fordeler når det kommer til trening. Noen er thefollowing: å miste vekt, utholdenhet, blir sterkere, flott formental helse, avslappende, flott for leddene, være aktiv, og bringer opp hjertefrekvensen. og senke kolesterolet.