Kan du gi eksempler på komponenter av fysisk form?

Kan du gi eksempler på komponenter av fysisk form?

Forutsatt at kroppen din er hel og frisk, har du en høy grad av fysisk form hvis du er passe, sterk og fleksibel. Å være passe betyr at ditt hjerte-systemet er svært effektiv. Å være sterk betyr at du har god muskelstyrke og utholdenhet. Å være fleksibel betyr at du er smidig. .