Hva er vind sprints?

Hva er vind sprints?

Vind spurter som jeg forstår dem er atletisk øvelser hvor utøveren må kjøre så fort han eller hun kan mellom to settpunkter, tilbake og tilbake mellom disse settpunkter, inntil et visst antall eller coach eller veileder signaliserer en stopp. De hundre åtti grader sving på linje eller kjegle eller annen avgrensing kan etter skjønn av coach, innlemme en annen oppgave, som berører en markør eller utfører noen push ups, sport bestemte bevegelser, hopp, fjellklatrere, pull-ups, etc. i idretter med en domstol, for eksempel basketball, linjer på banen er ofte de faste punktene. Idrettsutøvere kan være nødvendig å sprinten til halv domstol og tilbake og deretter full domstol og tilbake. I feltet idrett, til trenere som ønsker å utvikle både aerob og anaerob utholdenhet i idrettsutøvere vil noen ganger må utøverne kom til en linje, men da, og kjegle, deretter jogge tilbake, så kom igjen. Det kan være en viss fleksibilitet i definisjonen av begrepet avhengig av sporten eller treningssystem. Det kan være lurt å avklare videre med din trener.