Hvis du begynner å gå - jogge i 30 minutter i dag og fortsette non-stop i 10 dager i strekk hvor mange lbs vil du ha tapt hvis du spiser riktig vil du se resultater?
Hvis du begynner å gå - jogge i 30 minutter i dag og fortsette non-stop i 10 dager i strekk hvor mange lbs vil du ha tapt hvis du spiser riktig vil du se resultater?
Svar:Vanligvis vil du begynne å se resultater etter den første uken, så på dager 7-10 bør du se resultater. Det kan ikke alltid registreres på skalaen for en rekke årsaker. En stor en er muskler veier mer enn fett, og fordi du trener du få muskler, og derfor vil ikke begynne å gå ned i vekt for en stund. En annen grunn kan være at du har en langsom metabolisme og kroppen din trenger enda mindre inntak og mer trening. Problemet med å prøve å svare på dette er at alle er forskjellige, så hvor mye vekt du mister er umulig å fastslå. Min gjetning vil være kanskje 1-3 pounds på det meste som det bare de første 10 dagene. Hvis du er seriøs om det bør du rådføre deg med lege om noen spørsmål om hva dietter å bruke og such.Thank Deg. Jeg er takknemmelig.