Som er mer gunstig å redusere midjen enten sykling eller jogging?

Som er mer gunstig å redusere midjen enten sykling eller jogging?

Svar: Når det kommer til å brenne kalorier, er pulsen mye viktigere enn hva det er som du gjør. Hvis du kan nå og opprettholde samme puls
for samme tid
du vil brenne ganske mye samme mengde kalorier
uavhengig av aktivitet. For samme tidsrom, vil ha flate ut forbrenne mer kalorier enn en uformell joggetur, mens du kjører hardt kan brenne mer enn en tilfeldig tur. Når du har en gitt avstand, vil sykling brenne mindre kalorier enn å gå på samme nivå av innsats, som den høyeste hastigheten på sykkelen betyr at du vil fullføre distansen faster.Cycling er lav effekt, mens jogging er høy effekt, så sykling vil være snillere på kroppen din.