Er jogging på plass så godt som jogging på tredemølle?

Det avhenger av hva du ønsker å gjøre. Jogging på plass kan være agreat kardiovaskulær trening (får hjertet ditt pumper), men won'tnecessarily forberede deg for å kjøre konkurranse. Enten du choosetreadmill eller kjører på plass, pass på at du har på deg properfootwear og oppsøke lege før trening.