Im 7 stein og jeg går jogging 3 ganger i uken og im ikke fort jeg har nettopp begynt å svømme hvor langt og lenge bør du svømme for jeg har veldig tynn Kropp og håpet svømming ville hjelpe?

Im 7 stein og jeg går jogging 3 ganger i uken og im ikke fort jeg har nettopp begynt å svømme hvor langt og lenge bør du svømme for jeg har veldig tynn Kropp og håpet svømming ville hjelpe?

De fleste svømmere har ikke en mager overkroppen muskelmasse er vanligvis større. Men når det kommer til å miste fett kanskje du ikke går langt nok prøve tre til fem miles per dag. Det er det som fungerte for meg. Jeg også måtte jeg svømme nesten et år, slik at du får det er vanskelig.