Ved å jogge en mil kroppen vil forbrenne rundt 250 kalorier?

Det høres litt for høyt. Jogging er vanligvis holdt til å bruke opp rundt 400 CAL /time, og jogge en mil bør ta ca 10-15 minutes.Calorie tap egentlig bryr seg ikke om hvilken avstand du har dekket, er det nesten helt om den tiden du har brukt, og hva pulsen du har opprettholdt.