Hvorfor kneet vondt når du jogger?

Hvorfor kneet vondt når du jogger?

Kneet kan skade under og etter jogging for mange grunner. Det viktigste en er at du legger mye press på felles i kneet som kan føre til det vondt under og etter løp. Men jo mer du kjører mer muskler og ledd vil bli vant til å kjøre, og det vil ikke skade så mye over tid. Men hvis det er noen alvorlige felles smerte du kan ha noe som kalles "løpere kneet". I så fall vil jeg foreslå å ta en pause fra løping og se en lege.