Kan du begynne å jogge i en alder av 60 år?

Det er aldri for sent å begynne å jogge, selv om jeg vil anbefale for en person i alle aldre at de får det hjertet sjekket ut av en lege bare for å sørge for at du har alt klart. Jeg vil foreslå å starte opp med små opplag gjort i et jevnt tempo og etter hvert bygge opp din utholdenhet. Husk det er elite maratonløpere som er over 60 år.