Hva kan du gjøre for å øke øvre kroppsstørrelse?

Hva kan du gjøre for å øke øvre kroppsstørrelse?

Løft vekter, trykk ups ect. aka. gjøre masse muskel øvelser, og hvis du har en tendens til å ha en stor mengde fett i overkroppen du ønsker å gjøre cardio øvelser for å miste at fett og mer muskel øvelser for å få muskler.