Er kroppsbygging trygt for tenåringer?

Er kroppsbygging trygt for tenåringer?

Bodybuilding er en veldig trygg sport for tenåringer. Gjort riktig bodybuilding kan være svært gunstig for helsen og modning av tenåringer. Det er mye contraversy rundt ideen om tenåringer trening for muskelhypertrofi, at det kan stunt vekst og oppmuntre leddgikt i eldre alder. Disse er imidlertid alle usanne hvis treningen utføres properly.Like noen sport bodybuilding også har farer. Overtrening er en viktig faktor i uerfarne løftere og kan forårsake skade og atrofi i musklene. Dette kan unngås bare ved å forbruke tilstrekkelig ernæring og får tilstrekkelig hvile.