Kan du bygge muskler ved å spise 1900 kalorier om dagen

Kan du bygge muskler ved å spise 1900 kalorier om dagen

Det avhenger av tre faktorer: din nåværende størrelse, alder og hvilke typer mat du spiser for å få de 1900 kalorier. Hvis du er en tenårings mannlige 1900 kalorier kan være for lite til å støtte aktiviteten din, normal vekst og bygge muskler.