Hva er et godt alternativ for spiker biting fordi jeg bite neglene mine når jeg er stresset?

Hva er et godt alternativ for spiker biting fordi jeg bite neglene mine når jeg er stresset?

Hvis jeg har en penn og papir, skrive eller tegne kan hjelpe. Eller lytter til musikk og trommer fingrene kan hjelpe også. Dette er en veldig vanskelig ting å slutte å gjøre. Jeg har prøvd å år, og gjør det fortsatt. Et triks jeg har lært er å sette på klar neglelakk og deretter i stedet for å bite eller plukke på neglene, kan du skrape av neglelakk. Den nesten som tilfredsstillende og det etterlater neglene dine intakt. Håper dette hjelper. Det er også en rekke produkter der ute som du kan bruke til å sette på neglene for å gjøre dem smake virkelig virkelig ille. På den måten når du bite dem, stoppe deg. Lykke til.