Hvordan kan du lage din midje tynnere uten å miste størrelsen på hoftene og gjør rumpa større?

Hvordan kan du lage din midje tynnere uten å miste størrelsen på hoftene og gjør rumpa større?

Det finnes ikke noe slikt som "spot redusere". Kroppen innskudd og uptakes fett i proporsjonene det er i grunn av fysiologiske og genetiske faktorer. Noen hevder at du kan gjøre visse øvelser (særlig anaerob øvelser) for å redusere fett i et bestemt område er enten liggende (hvis de prøver å selge deg noe, for eksempel på kveldsåpne TV) eller feil om menneskelig physiology.Reducing din kaloriinntaket og øke aerob trening er den beste, tid-æret måte å bli kvitt fett. Hvis du vil ha en velformet rumpe, kan du bygge muskler i setemuskler, men hoftene er også det meste genetisk.