Hva hvilepuls indikerer fysisk kondisjon?

Hva hvilepuls indikerer fysisk kondisjon?

Hvis hvilepulsen er i midten av 60-tallet, er det du gjør bra. Hvis det er i 50-årene og du er aktiv, du gjør superb. Hvis din hvilepuls er på 50-tallet, og du ikke er aktiv, bør du oppsøke lege for en EKG. Du kan ha noen problemer. Ta dette fra erfaring., En 72 slag per minutt