Har melk raise blod sukker?

Har melk raise blod sukker?

Noe mat eller drikke annet enn vann har noen effekt på blodsukkeret, yes.Yes, melk ikke hever blodsukkeret fordi den inneholder laktose som er melkesukker. Den inneholder også protein skjønt, noe som vil forsinke fordøyelsen av laktose. Også avhengig av fettinnholdet, ettersom melk er fra et dyr og fettet er mettet, kan det øke hastigheten på fordøyelsen av melken. Bare husk, de tre tingene som vil forsinke fordøyelsen og dermed mengden av sukker i blodet er protein, fiber og fett (bare hvis fettet er enten mono eller flerumettet.)