Har koffein har en effekt på forventet levealder?

Har koffein har en effekt på forventet levealder?

Det er noe argument om at høyt inntak av koffein kan påvirke helse og levealder generelt ved å avbryte den naturlige søvnsyklus og kvaliteten på søvnen. Koffein i seg selv har ikke vist seg å være skadelig i den forstand av sine direkte effekter på kroppens systemer. Det synes å være et tilfelle av "gode ting i moderering." Maksimal anbefalt daglig inntak av koffein er rundt 400 mg /dag, eller omtrent fire sterke kopper kaffe.