Hvordan får du kvitt en smoking tillegg?

Det finnes ulike måter. Du kan bruke nikotinplaster, (de som blir kvitt det) kan du ta medisin, kan du få en erstatning for nikotin, kan du tygge legemiddelindusert tyggegummi eller få skudd, og mest av alt, kan du snakke med legen din. når kroppen din forteller deg det er på tide å få en sigarett, kan du prøve å gjøre noe annet som kjøre eller gjøre noe du liker!