Hva er værsyke?

Hva er værsyke?

Seasonal Affective DisorderThere finnes hjelp der ute for SAD. Snakk med legen din om "lighttherapy." Du kan gå for behandling eller faktisk kjøpe maskinen tosit etter å hjelpe deg hver dag (kommer ikke billig, men det er better lider av sesongmessige depresjon.) SAD er en form for depresjon eller bipolar lidelse wherethe berørte persons humør syklus med årstidene årets. Det handler vanlig for folk å være deprimert i vinter når de aregetting mindre naturlig sunlight.Seasonal Affective Disorder (SAD) er et problem som, hvis jeg remembercorrectly, eksperter hevder er forårsaket av redusert sollys causedby kortere dager som starter i høst, vinter og possiblyextending til våren. Det påvirker visstnok noen mennesker, probablya liten prosentandel av befolkningen, men blir ofte beskrevet i thenews som et enkelt faktum, noe som tyder på det skjer med alle. Jeg har ahard tid å tro at denne lidelsen eksisterer, og at det kan betreated ved å se på et sterkt lys i ca 20 minutter orwhatever, daglig. Sitter med mine øyne 24 tommer (= 60 cm) fra min CRTcomputer skjerm er en god del lys, men jeg føler ikke anyrelief av depresjon. Kanskje det er for lite lys. Dette isabout den tiden av året når du vil snart begynne å se SADmentioned i nyhetene. Jeg føler meg deprimert på denne tiden av året. Don'tworry, jeg er ikke suicidal, men jeg savner det varme været i sommer, og ja, de 9 timer med dagslys i januar er liksom depressingcompared med 15 timer med dagslys 1. juli Men jeg er notordinarily en sol -worshipper i sommer, uansett, fordi jeg feargetting en solbrenthet eller hudkreft. Jeg tror folk kan getdepressed starter med høsten, men jeg tror det kan være så muchmore forårsaker det enn bare reduserte timer med dagslys. Tenk ofwhat ellers mister vi starter med den kule fall vær. Jeg er en singleunattached mann, og når jeg er ute i det offentlige, ser jeg mye lessskin, nå som det er midten av oktober i det sørlige Ontario, Canada. Ithink hud er en behagelig, beroligende, syn. Jeg er ikke en strand personin sommeren, fordi jeg er sjenert og tror strendene er for partiesand familier, men jeg tror det er trolig mange glade mennesker atbeaches, delvis fordi folk kan se så mye hud. Som jeg husker, de som ble intervjuet på høsten starten av SAD ser ut som sjenerte, ensomme, folk, og jeg tror hvert intervju innebærer bare en personaffected av SAD. Er lykkelig gift mennesker eller andre kjærlig couplesaffected av SAD? Det er uttrykk for sommeren kjærlighet og summerromance. Kanskje noen mennesker ender en sommer romantikk eller gi opp tryingto starte en, ved starten av høsten. Det ville være deprimerende. Ithink å være lykkelig forelsket ville ha en stor effekt på reducingor minimere SAD. Hvis folk er forelsket og ha sex, eller havingsex uten kjærlighet, i alle fall disse menneskene ser huden. Den sjenerte, ensomme, folk kan ikke være. Menn er mer sannsynlig å vise adultmagazines eller filmer, eller besøk strippeklubber, sammenlignet med kvinner, som bringer tankene, er så mange kvinner som menn påvirket av SAD? Thequick definisjon av SAD være forårsaket av mindre eksponering for sollys, innebærer for meg, mindre direkte sollys. Dette innebærer for meg at livingin en skyet by, for eksempel Honolulu, Hawaii, hvor ca 75% av theyear er overskyet dager, er ment å være deprimerende mesteparten av året, sammenlignet med en solrik by som Tucson, Arizona, hvor probablyabout 90 % av året er solfylte dager. Jeg tror ikke det. Honoluluis kallenavnet paradis, og jeg tror at hvis jeg noen gang besøker det, jeg wouldbe glad, selv i januar om hver dag var overskyet. Den warmweather og behagelig luftfuktighet vil være en incredibleimprovement. Jeg har ikke lyst til å sitte og se på et panel av lightto godbit SAD.Sunlight gir kroppen vitamin D og forenkler produksjonen ofmelatonin (som forteller oss når du går til sengs og når du våkner opp) gjennom UVB-stråler (merk at du ikke kan få disse fra nettopp ANYlight ligaen, til tross for hva plakaten ovenfor kanskje tror abouthis /hennes dataskjerm den slags lys bare forvirrer yourbody, faktisk det er enda et uttrykk for det.:. over-belysning) .anyway, blir som om sollys er den kilden til disse tingene, vi, naturligvis, produserer mindre av dem når solen er lenger unna suge overflaten av jorden. Folk som ikke har en "beredskapslager" ofthese ting, så å si, eller som produserer dem tregere enn andre, er mer sannsynlig å bli påvirket med SAD. Du er i utgangspunktet som acar som kjører veldig lav nær tom på gass - du fortsatt gå, men du frese og stall mer enn vanlig. Det er også similarreasoning bak det, som om det bare føles bedre å vite at youhave "mer tid på dagen" for å få ting gjort, osv ... Butsunlight, for å være kortfattet, gir oss visse næringsstoffer som vi føler "blah" uten under vintermånedene. AKA, Seasonal AffectiveDisorder.For de menneskene som ikke har mulighet til å besøke sunnierplaces (som de av oss i Storbritannia) i vintermånedene, canattest jeg at en lyskasse kan hjelpe folk som lider av SAD - itcertainly hjelper me.My kontor er vestvendt så da solen blir rundt til myside av huset i vintermånedene er det nesten sunset.I bruke en lyskasse for å simulere lys, naturlig dagslys og clinicalstudies bevise at dette kan bidra til rundt 65% av mennesker sufferingfrom SAD .light bokser som brukes til å behandle SAD er ikke bare lys. De er veldig lyst
, nesten smertelig lyse. Yousit foran dem for en kort periode om gangen en time ormore før lokal vinteren daggry, simulere sommeren daggry
.Dette resynchronises de interne "klokke" og andre hjernesystemer.