Hva er årsaken til værsyke?

Hva er årsaken til værsyke?

Værsyke eller SAD, er en stemning lidelse som er forårsaket av mangel på sollys i løpet av vinteren. Lyset kommer inn gjennom øyet, deretter gjennom synsnerven og gjennom suprachiasmatic kjernen, eller SCN. SCN regulerer mengden av melatonin frigjort fra pinealkjertelen i hjernen. Med kortere dager og lengre mørke om vinteren, er melatonin utgitt som i kraft, får oss til å føle deg døsig. I dagslys, SCN kommandoer pinealkjertelen å stoppe slippe melatonin og dermed kroppen er i stand til å holde seg våken. I enkelte individer, trenger kroppen ikke reagerer altfor godt til endringer av sollys og mørke. Dette er spesielt utbredt for de som bor i nord hvor det er lange vintre og korte dager. Etter kroppens biologiske klokker blir ute av sync og dette resulterer i tretthet på dagtid, rastløshet, og mangel på energi til å utføre daglige aktiviteter.