Hva er fordelene med nattlysolje?

Hva er fordelene med nattlysolje?

Oljen fra nattlysolje er svært rik på polysaturated comega-6 fettsyrer, som er nødvendige fettsyrer som kroppen trenger for å fullføre en rekke funksjoner, inkludert insulin absorpsjon, regulerer hjerte, og regulerer humør. Kroppen produserer ikke disse fettsyrene på egen hånd, så de må bli tatt som mat eller kosttilskudd. Bortsett fra de omega-6 fettsyrer, har nattlysolje linolsyre og gamma-linolensyre ( «GLA"). Begge disse syrer er svært viktig og svært gunstig for generell trivsel. Linolsyre er tenkt å hjelpe kroppen gjøre bruk av insulin, regulere vekt og forebygge kreft og hjertesykdommer. GLA er tenkt å redusere hevelse eller irritasjon. På grunn av den høye GLA innholdet av nattlysolje, anbefales det å behandle inflammatoriske sykdommer som astma eller leddgikt. Forskning viser også at nattlysolje kan ha nytte lider av kronisk utmattelsessyndrom, men lite er forstått om kronisk utmattelsessyndrom og videre studier er nødvendig. Nattlysolje er også brukt til å behandle symptomer på premenstruell syndrom, menopause, og sårhet av brystene som ofte følger med menstruasjon. GLA er ofte anbefalt for å lette ubehag av PMS, og nattlysolje har høye nivåer av GLA. Imidlertid mangler systematisk testing av disse programmene. Mange av fordelene med nattlysolje ennå ikke er grundig undersøkt. Nattlysolje kan tas både internt og eksternt. Det har vært kjent for å forbedre akne, eksem, psoriasis og andre hudproblemer. Nattlysolje er også brukt i mange lotions og kremer siden det har mykgjørende egenskaper som hydrat og mykgjøre huden.