Hvorfor er du sår etter du trener?

Vel, du er sår etter trening fordi musklene er fortsatt å bli vant til alt det harde arbeidet. Om to uker siden, jeg gjorde for ti sit-ups. Bare ti. Og neste dag, mine abs og mage muskler vondt så ille, jeg kunne ikke bøye seg eller le fordi jeg ikke hadde gjort sit-ups i lang tid. I går gjorde jeg femten sit-ups, og min abs ikke engang vondt fordi jeg var vant til øvelsen.